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什么茶叶适合冬天喝减肥的 哪些茶叶适合冬天减肥喝

2023-07-13 06:25:32经验

简介 1、柠檬红茶。鲜柠檬切片,红茶沸水冲泡3分钟后将茶叶取出,加3-4片柠檬,浸泡1分钟后趁热饮用。柠檬中果酸含量丰富,而红茶中含茶碱和矿物质,

1、柠檬红茶。鲜柠檬切片,红茶沸水冲泡3分钟后将茶叶取出,加3-4片柠檬,浸泡1分钟后趁热饮用。柠檬中果酸含量丰富,而红茶中含茶碱和矿物质,其温和无刺激,是暖身养胃、消脂的最佳茶品。柠檬红茶减肥功效:排毒暖胃,而且柠檬红茶的味道酸酸甜甜,可促进肠胃蠕动而不伤肠胃,对那些肠胃脆弱或怕冷的女生非常好。

2、薄荷乌龙茶。将乌龙茶与几片新鲜薄荷叶用沸水泡5分钟。新鲜的薄荷叶能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在冬季肝火较旺,想要轻松燃脂一定非乌龙茶莫属。薄荷乌龙茶减肥功效:抑制食欲和燃烧脂肪,通常在饭前1小时饮用,有效减少食欲减少热量摄入,让你轻松燃脂。提醒大家,用新鲜薄荷叶口感更佳。

3、山楂红茶。做法:红茶、干山楂一起用沸水冲泡3分钟。山楂中的果胶、果酸物质,帮助胃动力消化积食。同时促进肠运动,加速排空体内毒素和垃圾。与红茶搭配效果佳,经常性便秘和腹胀的女生,或腰腹部肥胖明显,非常适合减肥期饮用。