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炖羊肉汤放什么中药材 炖羊肉汤的烹饪方法

2023-07-29 15:45:17经验

简介 1、羊肉味甘,性温,与其一同炖汤,比较适合放一些同样性味温补的食材搭配,可增强其补益功效,如:干姜、红枣、桂圆、人参、鹿茸、当归、黄芪

1、羊肉味甘,性温,与其一同炖汤,比较适合放一些同样性味温补的食材搭配,可增强其补益功效,如:干姜、红枣、桂圆、人参、鹿茸、当归、黄芪、陈皮等;但若是身体较于燥热的,想要适量喝些羊肉汤,则适宜放一些凉性或平性的药材予以中和羊肉的温补,这样才可利于营养吸收,身体健康,像枸杞、白芍、生地、何首乌、党参、土茯苓、莲子、淮山等。

2、山药枸杞羊肉汤。材料:羊5200克,猪瘦肉100克,枸杞子、山药各20克,沙参10克,姜片适量,盐、鸡精各适量。做法:将羊肉、猪瘦肉均洗净切块,山药去皮,洗净切块。枸杞子、沙参泡好,分别洗净。锅内烧水,水开后放入羊肉块、猪瘦肉块,煮去表面血迹,再捞出洗净。将全部材料一起放入煲中,加入清水适量,大火煲开后改小火煲约90分钟,以盐、鸡精调味即成。