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微波炉煮燕麦粥可以么微波炉能不能煮燕麦粥

2023-07-28 08:55:11【经验】

简介 1、微波炉可以煮燕麦粥。2、将牛奶麦片放入微波炉，用中火加热2分钟即可。3、燕麦片具有良好的减肥功效。因为燕麦片是粗粮，含有丰富的植物纤维

1、微波炉可以煮燕麦粥。

2、将牛奶麦片放入微波炉，用中火加热2分钟即可。

3、燕麦片具有良好的减肥功效。因为燕麦片是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富。

4、把牛奶和燕麦片放在一起煮是可以减肥的，这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽然加牛奶后热量会变高，但是乳制品会消耗脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦。还有就是牛奶最好是低脂的，用牛奶煮燕麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则就会破坏里面的营养。