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清蒸什么鲈鱼好吃又营养怎么清蒸鲈鱼好吃又营养

2023-07-22 23:10:35【经验】

简介 1、材料：鲈鱼1条蒸鱼鼓油1汤勺半沙拉汁1汤勺生姜1块香葱2棵芝麻油适量2、生姜和香葱洗净，切好备用。3、把生姜和香葱摆入盘中。4、把鲈鱼趴

1、材料：鲈鱼1条蒸鱼鼓油1汤勺半沙拉汁1汤勺生姜1块香葱2棵芝麻油适量

2、生姜和香葱洗净，切好备用。

3、把生姜和香葱摆入盘中。

4、把鲈鱼趴好，倒入蒸鱼鼓油，要刷均匀哦。

5、上锅大火蒸6分钟，关火后在焖3分钟。

6、取出立即倒入沙拉汁，放入香葱丝。

7、坐锅上火，倒入芝麻油烧热。

8、烧热的芝麻油立即倒入鱼身就可以上桌了。